راه های افزایش قدرت و سرعت بازیکنان فوتبال در دنیای مدرن فوتبال، مهارت‌های تکنیکی مانند کنترل توپ و پاس‌کاری به تنهایی برای رسیدن به سطح حرفه‌ای کافی نیستند. امروزه فوتبال، بازیِ «فیزیک» است. تفاوت میان یک بازیکن معمولی و یک ستاره جهانی، اغلب در توانایی انجام یک حرکت انفجاری، سرعت بازگشت پس از درگیری یا
